Tratamento de Fraturas – Como Recuperar Mais Rápido Seus Ossos Quebrados

Fraturas são comuns e podem ser revertidas de maneiras diferentes. Descubra como acelerar o tratamento de pernas quebradas

Quando expostos a algum tipo de pressão, movimentos inadequados e especialmente impactos, eles podem quebrar.

Nossos ossos são estruturas de grande importância para a manutenção da saúde, bem-estar e qualidade de vida especial. Aquele que sofre de uma noiva diz, em geral, que ele quebrou o osso.

Hoje sabe-se que as fraturas podem ser transformadas em diferentes períodos. Tudo depende da região lesada, da saúde e até da alimentação ou suplementação da pessoa que sofreu trauma.

E é exatamente isso que você quer aprender neste artigo: como acelerar a recuperação de ossos quebrados.

A perna é um tecido rígido específico chamado osso, que é um tecido específico.

Tem como característica a presença de fibras de cálcio e colágeno .

Eles são geralmente estruturas brancas e duras que vão juntas através das juntas para moldar o esqueleto.

Ossos formam o sistema esquelético de humanos e vertebrados e têm as seguintes funções:

  • Suporte;
  • Proteção de órgãos;
  • Mobilidade;
  • Armazenamento e liberação de minerais para o órgão;
  • Produção de sangue;

O esqueleto humano tem um total de 206 ossos.

  • Você quer fortalecer seus ossos e acelerar o tratamento de fraturas? Estrutura óssea

 Estrutura óssea

Ossos têm a seguinte estrutura:

Matriz Óssea

Este é o material que é calcificado entre as estruturas da estrutura óssea e estrutura óssea

  • matriz óssea células
  • ósseas.

Consiste basicamente na composição de fibras de colágeno, cálcio e sais inorgânicos. Promove força e apoio ao osso.

Osteoblastos são células jovens que agem ativamente

As células ósseas têm basicamente quatro tipos de células: osteoblastos, osteócitos, osteócitos e células-tronco.

Osteócitos são maduros e pequenas células ativas que sustentam e garantem a função da matriz óssea

Osteócitos são células maduras e pequenas células ativas que sustentam e garantem a função da matriz óssea. Os osteoclastos são células grandes e diferentes. Já as células progenitoras participam do processo de renovação óssea que garante um estoque dos três tipos anteriores de células para garantir o crescimento, reparo e saúde óssea.

Revestimento

Todos os ossos possuem um revestimento. É uma membrana composta de células osteogênicas ou células-tronco que são essenciais para a manutenção dos ossos.

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Fratura

Uma fratura óssea ocorre quando a força de um osso em particular é mais forte que o osso quebra -lo.

Uma fratura óssea ocorre quando a força de um determinado osso é mais forte do que ele, quebrando-o. No momento da fratura, a própria estrutura óssea inicia o processo de regeneração do osso quebrado.

Há cinco etapas na cura nupcial.

  • formação de hematoma;
  • período de inflamação;
  • formação de calo.

Etapa 1 – Formação de Hematoma

Não são apenas os ossos que sofrem durante o processo de fratura. Vasos sanguíneos e músculos também estão danificados, e isso geralmente causa um coágulo de sangue que forma um hematoma.

Portanto, é muito comum que a noiva fique roxa. Este sangue extravasado, por sua vez, forma coágulos sanguíneos que iniciam a cicatrização óssea.

Etapa 2 – Período de Inflamação

Após o período de reabsorção do hematoma, os coágulos sanguíneos são substituídos por moléculas inflamatórias.

Essas moléculas limpam o tecido ósseo necrótico e produzem o local da fratura para formar um novo tecido.

Além dos ossos, cartilagem, tecido, vasos sanguíneos e músculos também começam a sofrer de inflamação.

Passo 3 – Formação de Calos

Se a fratura é pequena, o ajuste ósseo não é necessário.

No entanto, em caso de grandes fraturas, operações de ajuste são necessárias para a formação de calos.

Vasos sanguíneos e canalículos ósseos apoiam a formação e manutenção do calo ósseo

Etapa 4 – Consolidação

O local onde ocorreu a fratura está passando por um processo de reconstituição.

Este novo tecido é inicialmente um tecido ósseo mais maligno. Portanto, durante a consolidação, recebe nutrientes e fixação de novas células ósseas, tornando-a mais forte.

Etapa 5 – Remodelação Óssea

A fase final da fratura é modelagem óssea, onde o novo tecido preenche completamente a região fraturada e ajusta na direção funcional do osso.

O Período de Reconstrução

Acelere o tempo de recuperação de sua noiva com o complemento mais adequado para ossos quebrados.

Período de Adiamento

 Como restaurar o colapso: quanto tempo?

O período total de recuperação de um osso é muito relativo. Fisiologicamente, todo o processo de recuperação após uma fratura é concluído dentro de um período de no intervalo de 5 a 8 semanas.

Mas cada caso é uma questão.

Um fator chave para a recuperação de uma noiva é a idade . Adultos e idosos geralmente precisam de mais tempo para se recuperar de uma pausa do que crianças e adolescentes.

Além disso, variações fisiológicas individuais e doenças existentes, como Osteoporose e osteopenia afetam

Outro fator que afeta diretamente a restauração de uma fratura é a presença ou a falta de nutrientes básicos para a saúde óssea.

Macro e micronutrientes funcionam

Portanto, suplementos dietéticos de cálcio e proteína são extremamente importantes para o tratamento de fraturas.

Embora o processo de fratura da ruptura ocorra naturalmente, através da fisiologia de organismos humanos, é possível agilizar esse procedimento tomando algumas medidas relativamente simples que discutiremos a seguir.

Dicas para acelerar o tratamento de fraturas ósseas

Embora o corpo tenha formas naturais de se recuperar de todos os tipos de fraturas

é possível agilizar esse processo. As dicas a seguir mostram como isso é possível.

Embora pareça simples, um processo de regeneração de noivas é relativamente longo e requer o recrutamento de vários compostos minerais, incluindo o cálcio.

E consumir doses diárias de cálcio acima de 1 g apenas por meio de ração é uma tarefa difícil. Portanto, o uso de suplementos de cálcio é essencial .

Muitas pessoas pensam que o cálcio está presente apenas na alimentação animal e nos suplementos, o que não é verdade. E o cálcio que vem das rochas e da terra, como a dolomita, pode representar sérios riscos à saúde . Portanto, o uso de suplementos de cálcio de origem vegetal cresce amplamente globalmente, pois têm os benefícios da restauração da violação sem apresentar

O melhor tipo de cálcio conhecido pela ciência

O melhor tipo de cálcio conhecido pela ciência é o que Vem de algas calcárias, como a encontrada no suplemento Lithoplex Balance .

Ele é de longe o melhor tipo de cálcio que você pode ingerir porque:

  • é a fonte de cálcio vegetal, o melhor tipo de cálcio encontrado;
  • não apenas fornece cálcio, mas os 13 minerais essenciais para a produção de cálcio;
  • massa óssea absorvida rapidamente e utilizada pelo organismo;
  • absorvida e utilizada 97%, ao contrário do cálcio normal (não acima de 53%);
  • não requer pH ácido no estômago para ser absorvido;
  • causando colaterais efeitos, por exemplo, gases, constipação, pedras nos rins e outros;
  • gera massa óssea de uma forma cientificamente comprovada.

Aumentar o consumo de proteínas

O osso é constituído em grande parte por minerais e colágeno, e o colágeno nada mais é que colágeno.

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Portanto, o consumo de alimentos ricos em proteínas é muito bom para a substituição no corpo, pois a proteína é automaticamente recrutada para o local da lesão.

De uma maneira comum, os seres humanos são indivíduos saudáveis ​​devem consumir cerca de 0,8 g a 1,2 g de proteína por kg de peso corporal.

Mas em pessoas que têm uma pequena pausa, esta exigência de proteína é aumentada, variando de 1,5 a 2 g por kg de peso

  • Leite e derivados como iogurte, queijo, kefir;
  • Quinoa;
  • Proteína do trigo.

Portanto, onívoros, vegetarianos e até veganos podem acelerar o processo de regeneração de fraturas através de uma dieta rica em proteínas.

Aumento da ingestão de calorias

O processo de tratamento requer altas doses de energia. Há estudos que mostram que, no caso de fraturas múltiplas ou extensas, as necessidades de energia do indivíduo podem ser aumentadas em até 3 vezes.

O tratamento de fraturas é extremamente complicado, pois o organismo deve funcionar de maneira diferente. Veja, a exigência média de calorias para um ser humano está na faixa de 2.000 a 2.500 calorias.

Em caso de quebra, uma pessoa pode consumir até 6.000 calorias por dia. No entanto, isso não é uma desculpa para comer insalubre.

O corpo que sofreu uma espécie de fratura requer proteínas de qualidade, vitaminas e minerais para recuperar um ou mais ossos quebrados. Recomendamos que você verifique a proteína, que pode ser muito útil para aumentar sua ingestão de proteínas em caso de quebra.

Os antioxidantes são conhecidos por sua capacidade regenerativa, bem como pela prevenção de radicais livres.

Mais dicas para o tratamento mais rápido da fratura

ANTIOXIDANTES

Entre os antioxidantes mais famosos estão as vitaminas C, E e D (além de substâncias chamadas fitoquímicos, como Resveratrol, taninos e curcumina).

A vitamina E, um importante antioxidante, é encontrada facilmente em alimentos como oleaginosas, azeite e cereais integrais.

As vitaminas C são encontradas em frutas cítricas como laranja, limão, maracujá, abacaxi e especialmente acerola. A vitamina D é uma conexão muito interessante e importante para a saúde dos ossos. A vitamina D é sintetizada pelo corpo através da exposição ao sol, mas é comum que muitas pessoas não se exponham ao sol do sol.

A vitamina D é sintetizada pelo corpo através da exposição ao sol.

Portanto, a melhor maneira de consumir vitamina D é usando suplementos dietéticos. Esta vitamina é importante para a saúde óssea e recuperação em caso de fratura, como é responsável pela fixação de cálcio em todo o esqueleto.

Fitoquímicos como resveratrol, taninos e curcumina são encontrados em alimentos funcionais, como Chocolate com alto teor de cacau, suco de uva inteiro e açafrão.

Outra maneira positiva de acelerar a recuperação da fratura é usar suplementos dietéticos baseados em ômega 3.

Subsídios ricos neste tipo de gordura (contendo DHA e EPA) atuam diretamente como redução sistêmica antiinflamatória da inflamação causada por fratura. Mas isso não é tudo.

A vitamina D, que é importante para a manutenção e recuperação das pernas, é uma vitamina lipossolúvel.

Para comprar o melhor suplemento de cálcio vegetal no mercado.

A pessoa que sofre uma fratura sente dor natural. Os analgésicos reduzem a atividade dos osteoclastos, células ósseas responsáveis ​​pela reabsorção de nutrientes ósseos. . Isso faz com que o osso quebrado tenha um processo de recuperação mais lento.

Além disso, quando usados ​​por longos períodos, as substâncias anti-inflamatórias são oxidantes e promovem um maior grau de inflamação.

Por isso, os comportamentos médicos já comuns são o uso de agentes antiinflamatórios por curtos períodos após a ocorrência de fraturas e analgésicos de origem natural.

O processo de tratamento requer fluxo sanguíneo adequado na região da fratura para substâncias como proteínas, vitaminas e minerais para acelerar o processo de recuperação.

Em geral, a circulação sanguínea é aumentada através de vários exercícios físicos, cargas articulares, deslizamento de tendões e reforço muscular através de sessões regulares de fisioterapia.

O que está atrasado no tratamento de ossos quebrados

Como é possível agilizar o tratamento de fraturas que são fatores que prejudicam a restauração dos ossos. Entre as ações mais importantes que podem reduzir a eficácia do processo de faturamento ósseo estão:

  • Fumar;
  • Consumo de Álcool;
  • Alimentação insuficiente.

Tabaco

Consumo de cigarros é prejudicial para todo o corpo e prejudica a absorção de cálcio dos ossos. Fumantes que sofreram um tipo de ruptura tendem a demorar mais para se recuperar.

O consumo de álcool, mesmo em pequenas doses, causa estresse oxidativo no corpo, o que facilita a ocorrência de inflamação localizada. Um organismo inflamado não responde satisfatoriamente ao consumo de nutrientes, o que torna a desaceleração mais lenta

Alimentação inadequada

O consumo de baixas quantidades de proteínas é composto de vitaminas e minerais, além de baixa densidade calórica. tornando o processo de recuperação mais frágil.

Como mostrado anteriormente, o uso de drogas analgésicas e antiinflamatórias interfere no turnover ósseo.

O processo de regeneração de uma fratura requer boa circulação sanguínea, saúde óssea e excelente cicatrização do tecido. Por causa disso, patologias como osteoporose, osteopenia, diabetes e hipertensão podem dificultar o processo de recuperação.

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Estruturas Vivas e Funcionais

São tecidos vivos e funcionais, assim como músculos, tendões, unhas e cabelos, por exemplo. Como mostrado, eles podem ser feridos e restaurados.

Embora uma fratura seja grave, a previsão para esse tipo de lesão é muito positiva. Pessoas que seguem orientações médicas e nutricionais, recuperam rapidamente e levam uma vida saudável.

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Isso porque, que este suplemento é baseado em algas marinhas Lithothamnium calcareum, a mais famosa fonte de cálcio.

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