MEGACIL RESENHA [VEJA AQUI]

Se você, assim como eu se sente insatisfeito com o tamanho dos cílios, já ouviu milhares de mulheres, drag queens e travestis reclamando do mesmo problema e recebeu diversas indicações que não funcionaram, o megacil também foi feito para você.

Neste artigo vou contar como foi minha experiência com o uso do produto, preço, onde comprar e se tem reclamações, confira.

Megacil Review

Sempre utilizei máscaras que prometem aumentar o volume dos cílios, fiz tratamentos para alongar o tamanho ou até mesmo uso séruns, mas nada me deixava totalmente satisfeita, já que o efeito era somente enquanto utilizava os produtos e ao tirar a maquiagem ou finalizar o tratamento, olhava no espelho e meus cílios permaneciam os mesmos ou pior, já que estes componentes são químicos e podem acarretar na diminuição do volume dos pelos.

Até que minha esteticista me apresentou a solução definitiva para este problema, o megacil. Quando comecei a utilizar este sérum, estava duvidosa, porque nada do que eu tivesse feito, resolveu a situação, mas já na primeira semana de uso, senti os resultados.

Isso devido ao uso correto do produto. Eu também parei de passar maquiagem para conseguir identificar melhor se ele realmente funciona e deu certo!

Mas tudo ficou ainda mais surpreendente quando comecei a usar a máscara para cílios 4D e o curvex (modelador) da mesma marca, meu olhar ficou ainda mais provocante e confiante. Veja abaixo a composição do sérum.

Qual é a composição?

Especialistas dos Estados Unidos criaram uma fórmula extraordinária e 100% natural capaz de deixar seu olhar muito mais atrativo, é isso mesmo, o Sérum Megacil é importado do país mais evoluído do mundo!

Estes profissionais utilizaram substâncias capazes de ativar o tecido germinativo folículo piloso, resultando em cílios mais grossos, brilhosos, volumosos e maiores, veja alguns componentes:

  • Aminoácidos – eficaz para a produção de queratina, uma proteína que compõe os fios de cabelo e também ajudam a fornecer a hidratação essencial para os eles;
  • Acetil Tetrapeptídeo-3 – é um peptídeo que ajuda a fortalecer a matriz dérmica;
  • Trevo Vermelho – este botânico possui propriedades oxidantes que neutralizam os radicais livres.

Além destes componentes, existem outros capazes de deixar seus pelos muito mais saudáveis, eliminando qualquer risco para a saúde.

Curiosa para saber quanto vale ter um olhar mais atraente? Abaixo falarei sobre o preço.

Megacil Preço

Como eu tinha falado no review, não existe somente o Sérum Megacil, a marca também trabalha com uma máscara 4D exclusiva e um curvex/modelador eficaz para deixar seus cílios ainda mais bonitos.

Quanto mais itens você adquirir, maior será sua vantagem no valor final e você pode garantir pelos mais saudáveis pelo período de até um ano comprando o kit 3 que acompanha três séruns (duração de aproximadamente 4 meses cada), uma máscara e um curvex, mas o site oficial também tem descontos especiais para quem adquirir somente sérum ou até mesmo para quem quer testar ele com a máscara.

Viu só porque ele é o meu mais novo queridinho? Continue no artigo que eu te conto onde você pode encontrar esta maravilha para os cílios.

Mas onde comprar?

Muitos sites como o Mercado Livre e outros vendem o produto, mas será que eles são confiáveis? A resposta para esta pergunta é NÃO!

Você não deve confiar em qualquer site que encontra na internet, pois corre o risco de comprar um produto enganoso que promete solucionar seus problemas, mas pode gerar ainda mais com seus produtos químicos e sites inconfiáveis.

Outra situação indesejada é ter seu cartão clonado devido alguns sites não serem protegidos ou não receber o produto original, além de perder a garantia fornecida pelo fabricante, não te contei?

Além de todos esses benefícios, você conta com a garantia de devolução do valor total do produto se durante 30 dias estiver insatisfeita ou insatisfeito por algum motivo, não é pegadinha, é só o megacil mesmo.

Megacil Reclamações

O que mais vemos falar hoje em dia é sobre reclamações de produtos estéticos por causarem danos à saúde ou simplesmente por não cumprirem com o que prometem. Com o mega cil você não precisa se preocupar, pois os depoimentos são sempre positivos e vou te mostrar alguns abaixo:

Adquira já o produto através do link abaixo e prove também a experiência de cílios muito mais saudáveis e bonitos.

4 mulheres contam como adotaram uma rotina com produtos de beleza naturais

Imagine um mundo onde o termo “beauty standard” está desatualizado e a etiqueta de cosméticos fornece ingredientes possíveis para contar em suas mãos. Utópica? Para estas quatro mulheres isso existe. Eles abrandaram seus rituais de beleza e levantaram a bandeira de produtos com fórmulas simples e naturais e deram receitas DIY (faça você mesmo).

4 mulheres contam como adotaram uma rotina com produtos de beleza naturais

Lentamente Lentamente deixei a mesa do toalete

“Padrões de beleza sempre causaram insatisfação comigo. Quando comecei a compartilhar essa questão pessoal com amigos e discutir feminismo, percebi que grande visto todo mundo sentiu baixa auto-estima . Foi quando eu parei de exigir tanto “, lembrando Luiza Noia, 27 anos, arquiteta e urbanista.

Luiza jogou handball desde novo. Esportista, sim, mas não tão mal em vão. “Eu tive acne na adolescência e para disfarçar, usei muita maquiagem – até mesmo para treinar, mesmo que tudo estivesse suando”. Imagine o perrengue? E não era apenas o rosto dela que sua insegurança era: seu cabelo também era arquirrival. “Se eu estava” atrasado “em depilação cobria-me tudo”, diz ele. Ela foi tão longe quanto vestindo calças no calor e encerando-a em seu antebraço.

“Senti uma insatisfação geral com o corpo. Tudo se tornou um super defeito e eu estava procurando um tratamento que prometesse uma solução de curto prazo.” A partir de conversas com amigos, Luiza percebeu que não precisava se encaixar. em padrões – ou esconder espinhas e fios do corpo. O primeiro passo foi se livrar dos costumes que ela nunca gostou e seguiu apenas por “compromisso”, como ir a manicure e fazer a sobrancelha. Quando ela tomou essa decisão, percebeu que, no caso dela, não havia diferença.

Hoje Luiza dificilmente é enfermeira. “Apenas em situações como um casamento, uma festa de formatura … E eu uso isso como uma jóia: acrescentando à minha beleza, não escondendo nada.” Mas o clima de aceitação tem a ver com o relacionamento dela com o cabelo: o arquiteto já está calmo se alguém olhar para as pernas e perceber que a pele não está 100% raspada. Beleza Pesquisa crescente de cosméticos com ingredientes naturais e fórmulas simples 

Bricolagem de Luiza: batom de cana-de-açúcar

Ingredientes

  • 1/2 bruta média
  • 2 col. Coloque os ingredientes no liquidificador e guarde a mistura em uma jarra de vidro. Quanto maior a concentração de beterraba, mais vibrantes são as cores. Engajada

    “Quando você adota movimentos como o veganismo e o minimalismo, esses pensamentos pensam em sua relação com a beleza”, diz Samanta Luz, 28 anos, uma blogueira. 

    Samanta cresceu para ver sua avó, tia e mãe que tratavam seus cabelos com óleo de coco antes de fugirem e umedeceram os ovos com aloe e abacate – mas herdaram não o gosto natural imediatamente. “Eu usei muita maquiagem de todos os tipos, e eu era fã de Progressive Brush por um longo tempo.” Ela ainda teve que inalar após o processo químico e até mesmo acordou com pálpebras levantadas devido a um Mascara to Eyelash Bestselling Market.

    21 anos de idade, cansado desses efeitos colaterais. O primeiro passo foi mudar a comida. Depois de ser vegana, ela expandiu a ideia de cosméticos. “Quando eu descobri que havia alumínio, chumbo e derivados de petróleo em alguns deles, eu me perguntava:” Se eu cuido de por que não outra pessoa?

    Assim, a transição começou em beleza. Para Samanta, era mais difícil do que vegano porque a preparação dos próprios produtos exigia habilidades. “No primeiro desodorante eu usei muito óleo de coco e foi um desastre! Logo tudo correu no meu braço”, lembra ele. Agora que ela entende de alquimia, a estrela dela néessaire batom natural e um gel multifuncional para todo o comprimento do cabelo, sobrancelhas, cílios …

    Ainda melhorou suas habilidades e encontrou marcas que satisfaz quase todos os seus desejos, sua base e seu filtro solar ainda são os tradicionais. Nem mesmo: Procure a melhor solução entre as disponíveis. “Eu quero alcançar 100% de status natural, mas sem pressa!”

    Samanta DIY: Gel de linhaça para definir cachos, sobrancelhas …

    Ingredientes

    • 1 carbono. (sopa) de semente de linho
    • 4 col. (sopa) água

    Como preparar

    Deixe as sementes de linhaça derramar na água de um dia para o outro. Incêndio do marido Kat von D retorna ao Brasil com produtos veganos

Para fazer o gel formado na geladeira por até uma semana.

“Minha vaidade não pode custar sofrimento – por exemplo, no planeta ou nos animais. Consumo em beleza, mais que natural, deve ser consciente”, diz Marcela Rodrigues, 31, jornalista e colunista da BF.

adepta dos tratamentos caseiros que sua mãe tirou das revistas femininas. Não admira, a menina do interior do Rio de Janeiro cresceu e foi abrir a beleza do jornalismo. Junto com o redemoinho de recieves, ela percebeu que um ritual de beauté exagerado não combinava com sua filosofia de vida em jantares orgânicos e exercícios (ela é a instrutora de yoga ).

“Eu fiz uma limpeza e deixei a rotina bem minimalista. Eu estava procurando por marcas que estivessem associadas aos ideais que eu queria salvar. Cinco anos atrás, eles eram muito poucos. De tempos em tempos eu tenho descobriram que as empresas sensacionais são originárias de mulheres conscientes de si mesmas. ”

O jornalista compara o próprio esteticista com a preparação da comida: quando sabemos o que estamos comendo, nos tornamos mais exigentes. Isso não quer dizer que Marcela usa apenas suas criações – ela também é fã de cosméticos convencionais nas versões natural, vegana e gravitacional (95% de suas mercadorias fazem parte deste grupo, para os outros 5% é o lema não paranoia). Para ela, consciência significa mais do que preocupação excessiva. “Eu defendo uma beleza simples, mas isso não significa falta de cuidado, falta de maquiagem ou até mesmo um estilo básico.”

Marcela DIY: Corpo hidratante de Chantilly

2 vezes. (chá) de manteiga de karité

  • 1/2 xícara. Manteiga de cacau (chá)
  • 1/4 xícara. (ou abacate)
  • 30 gotas de óleo essencial de lavanda ou laranja (opcional)

 

Como preparar

Derreta a manteiga em banho-maria. Retire do fogo, adicione o óleo de amêndoa e misture para incorporação. Deixe na geladeira por aprox. 2 horas Gire a batedeira até que a textura mude um creme batido. Adicione o óleo essencial, volte e guarde em um copo de tampa.

O livre, brilhante e ajustado

Minha relação com a beleza? Casei quase sem maquiagem (só batom e rímel para cílios), mas se me inspirar, vou fazer um bom marido “, diz Letícia Genesini, 31 anos, autora e produtora de conteúdo.

Leticia nunca foi em vão. Mas as mudanças em seu estilo de vida – como a adoção de um cardápio saudável há quatro anos – levaram-na a dar mais ênfase aos produtos que ela usava, do batom ao sabonete. Sua aparência em beleza lenta começou com barras de xampu feitas à mão. “Eu nunca tive um cabelo tão brilhante como agora, nem mesmo em meus adolescentes.”

A partir de então, ela substituiu tudo em seu banheiro e aprendeu a sintonizar a internet para descobrir produtores e salões naturais. beleza na mesma linha – ela garante que ela acha! O último produto que ele conseguiu soltar (ainda parcialmente) foi máscara de cílios . “Foi difícil encontrar marcas naturais com o mesmo efeito de alongamento. De vez em quando eu levo o convencional e vou continuar até que eu teste um natural com a mesma ação. Se eu não achar que está tudo bem, é apenas um produto. não precisa ser radical. ”

O autor conecta a necessidade de usar fórmulas cheias de ingredientes químicos e hábitos não saudáveis. “Costumamos usar cosméticos agressivos para compensar uma rotina que é prejudicial ao nosso corpo – já que a pele é a primeira a dar os sinais. Se você aprecia sua beleza natural e cuida da sua saúde como um todo, os cosméticos precisam não para ser esse poder. ”

bricolagem de Letícia: Extrabrilho natural para cabelos

Ingredientes

  • 1 / 3 de xc. (chá) vinagre
  • 2/3 xícara. (te) water

Como preparar

Misture os dois em um spray e aplique todo o comprimento do cabelo, ainda no banho. Deixe agir por alguns minutos e enxague.

Prevenção e Cura da Osteoporose: Guia Completo

Este guia irá explicar tudo o que você precisa saber para derrotar ou mesmo minimizar os efeitos da osteoporose

Nosso corpo é a nossa força. Se não levarmos em conta os sinais dos organismos e lhe dermos os nutrientes necessários, certamente estaremos doentes em um determinado momento.

Portanto, é crucial levar uma vida saudável.

Uma das doenças que está se tornando mais proeminente hoje é para a osteoporose. E é precisamente ela que o conteúdo de hoje fornece muitas informações importantes.

Quer saber o que é e como evitar este problema de saúde?

Prevenção e Cura da Osteoporose: Guia Completo

A osteoporose é uma doença caracterizada por perda de massa óssea .

Geralmente, essa mudança de saúde ocorre durante o processo de envelhecimento e faz com que o organismo absorva menos quantidades de vitaminas e minerais, como, por exemplo, Cálcio e Vitamina D.

Isso aumenta o risco de quebra e outros.

Os dados apresentados em 2017 mostram que cerca de 10 milhões de brasileiros são afetados por essa condição.

A Organização Mundial de Saúde define a osteoporose como uma doença que causa uma diminuição na densidade óssea. pela saúde.

A perda de massa óssea é um problema que se torna muito comum em mulheres que passam pela menopausa.

alterações hormonais fazem com que o organismo feminino perca grandes quantidades de sua camada de cálcio.

A ausência de estrogênio (hormônio feminino) também facilita o aumento da porosidade nos ossos das mulheres, tornando o esqueleto mais frágil suscetível a fraturas ósseas. homens, o problema é mais frequente após 65 anos.

Estima-se que 1 em cada 5 homens e 1 em cada 3 mulheres desenvolvam osteoporose em algum momento de suas vidas.

Estima-se que 1 em cada 5 homens e 1 em cada 3 mulheres desenvolvam osteoporose em algum momento de suas vidas.

Regiões do corpo mais afetadas

Como mencionado, a osteoporose é uma doença que afeta diretamente os ossos.

Os profissionais de saúde consideram a patologia como um problema de saúde global devido às suas complicações graves, deixando apenas a doença cardiovascular.

Causas de Osteoporose

Isso significa que o ciclo de renovação óssea não ocorre da maneira correta, mas a remodelação óssea não aparece corretamente

As principais causas de perda de massa óssea são:

  • Falta de cálcio;
  • Falta de vitamina D;
  • Outros efeitos adversos;
  • Efeitos colaterais farmacêuticos.

Deficiência de cálcio

cálcio é o mais importante mineral formador de osso no organismo. Sua ausência ou baixos níveis enfraquecem os ossos. Isso facilita a osteoporose. No entanto, não é suficiente consumir cálcio sem a síntese de D.

Vitamina D em falta

Sabe-se que a vitamina D adiciona cálcio ao osso. De um modo geral, a vitamina D contém cálcio nos ossos. Níveis baixos dessa vitamina também favorecem a perda de massa óssea, especialmente em mulheres.

Envelhecimento

Com o passar dos anos, o corpo perde gradualmente sua massa de cálcio. Além disso, alterações hormonais como a menopausa também podem acelerar esse processo natural.

Outras doenças

Algumas doenças podem afetar o funcionamento do organismo e causar retardo ósseo. Hipotireoidismo, hipertireoidismo, doença celíaca, doença inflamatória intestinal, problemas renais são exemplos de patologias que contribuem para o desenvolvimento da osteoporose

Efeitos colaterais da medicina

Alguns medicamentos contribuem para a menor absorção de cálcio no organismo. Anticoagulantes, hormônios esteróides e principalmente corticóides, facilitam o aparecimento da doença. 

Esta doença pode ser classificada em dois tipos: Primária e Secundária

Quando uma mulher sofre de uma diminuição do estrogênio, sua doença é reduzida cálcio e vitamina D são armazenadas automaticamente também.

O primeiro tipo é principalmente devido à deficiência de estrogênio. Além disso, a reabsorção de cálcio é enfraquecida, o que facilita a instalação desse problema de saúde.

Como você pode imaginar, a osteoporose primária é mais comum em mulheres

Osteoporose secundária

Já secundária ocorre devido a uma série de situações clínicas que afetam homens e mulheres .

Sintomas de Osteoporose

A osteoporose é uma doença silenciosa.

Portanto, é necessário revisar o acompanhamento médico periódico para monitorar os níveis de cálcio no organismo.

Quando os sinais de enfraquecimento de

    • Dificuldades na realização de defeito ósseo
    • Dor crônica, principalmente na coluna vertebral, punho e quadril

Como muitos outros minerais, é importante obter a ingestão diária recomendada de cálcio. -lo. Cada idade tem necessidades especiais, que são divididas da seguinte forma:

  • Crianças entre 1 e 3 anos – 500 mg por dia
  • Crianças entre 4 e 8 anos – 800 mg por dia
  • Crianças entre 9
  • Adultos acima de 50 anos ano – 12.000 mg por Dia
  • Mulheres grávidas – 1300 mg por. Dia
  • Adultos entre 19 e 50 anos – 1000 mg por dia
  • Mulheres que amamentam – 1200 mg por dia

Tratamentos para a osteoporose

Existem vários tratamentos para a insuficiência óssea. A maioria envolve o uso de drogas e estratégias individuais para cada paciente, de maneira específica e específica.

Uso de suplementos nutricionais

É muito comum que os tratamentos para a osteoporose envolvam o uso de suplementos alimentares baseados em vitamina D e cálcio.

Poucas pessoas sabem que, além do cálcio animal, existem suplementos de cálcio, magnésio e cálcio de origem mineral e produzidos diretamente com algas marinhas como Lithoplex Balance (altamente recomendado).

Um estudo em animais comparou o uso do cálcio Os resultados foram que o [cálcio] de origem vegetal produziu muitos benefícios melhor do que o cálcio de origem animal e assegurou o crescimento saudável dos animais apresentados ao experimento.

Além de suplementos dietéticos baseados em cálcio, outros suplementos dietéticos comumente usados ​​para o tratamento da perda de massa óssea são a vitamina D. Embora esta substância possa ser sintetizada pelo nosso corpo através da exposição solar e mesmo com o consumo de alguns alimentos específicos, é importante, em muitos casos, fazer um suplemento adequado desta vitamina.

Como mencionado acima, uma das causas da osteoporose é realmente a ausência de vitamina D, que atua adicionando cálcio aos ossos e, assim, contribuindo para todo o esqueleto.

Substituição hormonal

Outra forma de tratamento é através da reposição hormonal porque os níveis hormonais ao longo do tempo tendem a desregular.

As mulheres sofrem mais um dos tratamentos hormonais mais comumente realizados como uma forma de tratar a osteoporose é a reposição de estrogênio.

Este hormônio atinge níveis baixos desregula a absorção de cálcio pelo corpo e facilita a instalação de problemas de saúde como fraqueza óssea.

Cirurgia

Em casos mais avançados de osteoporose, as operações também fazem parte do tratamento.

Geralmente, hastes e parafusos são colocados em ossos já quebrados ou até em estruturas ósseas que produzem desgaste antes de sofrer algum tipo de fratura.

O fêmur, redemoinhos e punho são os locais que geralmente recebem cirurgia preventiva e corretiva , que pode aliviar os danos causados ​​por esta doença dolorosa e desagradável.

4 Natural maneiras de prevenir Osteoporose

Ossos fortes para o resto da sua vida são consumir uma boa quantidade de cálcio (de origem vegetal, de preferência), juntamente com magnésio e outros minerais na sua dieta.

Fugir de alimentos processados ​​e excesso de açúcar .

A perda de massa óssea é causada não apenas pela falta de cálcio, mas também pela falta de outros nutrientes importantes nos ossos.

Aqui queremos dizer que a dieta paleo é a melhor dieta para quem quer ter ossos fortes pelo resto de suas vidas.

Veja o artigo e confira os princípios para este estilo de vida saudável (paleo não é apenas uma dieta, é uma maneira saudável de viver.)

Você verá que ele contém tudo o que é necessário para obter uma saúde de ferro, pernas de aço e um corpo magro e apto.

2 – Reduzir o estresse

Quando estressado, o corpo libera um hormônio chamado cortisol.

Para aqueles que sofrem de estresse crônico, ou seja, Aqueles que estão estressados ​​permanecem os níveis de cortisol no corpo permanentemente

O resultado disso é um alto nível de inflamação no organismo .

O alto nível de cortisol no sangue reduz a capacidade do corpo de absorver cálcio, e isso compromete diretamente os ossos.

Portanto, é importante manter o estresse sob controle! Relaxe, medite, divirta-se. Seus ossos vão te agradecer.

3 – Exercite Exercícios Físicos Regularmente

A densidade óssea está intimamente ligada ao nível de atividade física. Exercícios regulares ajudam a acumular mais minerais nos ossos especialmente nas pernas, no quadril e nas costas.

E o oposto também é verdadeiro: a falta de exercício físico acelera a perda de massa óssea.

Qualquer atividade que envolva o uso de energia física ajudará. Ao fortalecer seus músculos, seus ossos também se tornam mais fortes (graças à carga de exercícios) e, dia a dia, eles acumulam mais minerais e aumentam sua densidade.

Exemplos de exercícios que você pode fazer: musculação, corrida, natação, exercícios funcionais, ciclismo, caminhada intensa, crossfit, pilates, etc.

Também vale a pena experimentar um bom programa de exercícios em casa baseado no HIT, se você preferir se exercitar confortavelmente em sua casa. , como eles também irão fortalecer seus ossos no processo.

4 – Adicionando Nutrientes aos Ossos

Depois que uma dieta de comida real é básica, mas sabemos que isso nem sempre é possível.

De fato, é certo que muitas pessoas comam corretamente, tendo em vista o grande número de pessoas que sofrem de deficiência mineral e osteopenia, já a meio caminho para desenvolver osteoporose.

É altamente recomendável reduzir ao máximo o consumo de alimentos processados ​​e industrializados, bem como reduzir o consumo.

Para garantir que seu corpo não esteja sofrendo de cálcio e outros minerais, recomendamos que você use um suplemento de algas calcárias. , como o equilíbrio Lithoplex.

A balança Lithoplex é uma fonte de cálcio orgânico, muito melhor e mais segura que o cálcio comum de origem mineral (como dolomita e terremotos) e para dar todos os 13 minerais importantes

Tratamento Disponível (RECOMMENDATION)

 Lithoplex Balance: Tratamento Natural e Sem Contra-Indicação para Osteopenia

Para proteger os seus ossos, perder o medo da quebra e acabar com a osteoporose, recomendamos que teste com o equilíbrio Lithoplex.

Como vimos nos estudos acima o resultado é o uso contínuo

Quanto mais cedo você iniciar o tratamento, mais eficientes e rápidos serão os efeitos. Só para você ter uma ideia, depois de 40 anos, as mulheres geralmente perdem aprox. 1% de Lithoplex. massa óssea por anos. E o aviso é verdadeiro: Suplementos de cálcio vendidos em farmácias podem, no máximo, reduzir a perda, mas não podem pará-lo ou revertê-lo.

Apenas Lithoplex é capaz de gerar ganho de densidade óssea.

Pergunta Comum

A osteoporose é uma doença que suscita várias dúvidas. Entre as questões comuns mais importantes sobre esta doença estão:

Quais são os fatores de risco?

Os fatores de risco para o desenvolvimento desta doença são: dieta pobre em cálcio, ocorrência de doenças que impedem a absorção de cálcio, cor da pele – quanto mais clara a pessoa, maiores são as chances de desenvolver a doença. Consumo excessivo de café e sexo, pois as mulheres são mais propensas a desenvolver a doença.

Qual é a especialidade médica responsável pelo tratamento da osteoporose?

Existem vários médicos que diagnosticam e tratam esta doença. Os mais importantes são os reumatologistas, ortopedistas, ginecologistas e endocrinologistas.

O diagnóstico é feito através dos resultados de testes laboratoriais e testes de densidade óssea que analisam a densidade óssea.

A osteoporose é hereditária?

Não diretamente. No entanto, quando analisados ​​de forma profunda, algumas alterações genéticas, como polimorfismos específicos, podem reduzir a produção e absorção de vitamina D no organismo, o que facilita o aparecimento da doença.

Se você tem um familiar próximo que tem a doença, os pais ou avós escolhem um estilo de vida preventivo e saudável.

As crianças podem ter perda óssea e desenvolver alguns problemas como o raquitismo, mas a osteoporose é uma doença do adulto.

Lithoplex Balance – Nós Testamos o Suplemento de Cálcio Mais Vendido do Mercado

Nossa equipe contou este chamado suplemento de cálcio em 3 meses. Veja nossa avaliação completa, com resultados e o que esperar dela

Você quer estar livre do risco de osteoporose? Precisa fortalecer os ossos? Aumentar sua densidade óssea? Ou apenas tentar se livrar da dor articular e articular?

É possível que, para alcançar um desses objetivos, você receba algum suplemento de cálcio daqueles que encontramos na farmácia.

O problema é que eles geralmente são feitos de vieiras ou dolomitos, algo como a ciência atual provou ser muito ineficaz .

E como se o baixo resultado não fosse suficiente, o cálcio desses suplementos comuns poderia até mesmo prejudicar sua saúde. Você duvida disso?

É produzido com o melhor tipo de cálcio conhecido pela ciência e porque é orgânico / vegetal (não mineral).

Além disso, o Lithoplex 73 concentra outros minerais importantes para a resistência óssea e a eliminação total da dor crônica.

Sem EFEITOS COLATERAIS …

É importante notar que o Lithoplex provou ser seguro e pode ser combinado com qualquer outro tratamento.

Isto é porque é 100% natural e completamente livre de efeitos colaterais em oposição aos suplementos convencionais de cálcio de origem mineral.

Além disso, devido à sua alta absorção, você ainda pode economizar para manter sua saúde, já que uma cápsula de Lithoplex é equivalente a tomar 3 ou mais cápsulas de cálcio comuns .

Se você quiser entender como isso é possível, continue lendo e tenha todas as suas dúvidas sobre o que é considerado o melhor suplemento de cálcio do mercado.

O que é o equilíbrio da Lithoplex?

Lithoplex Balance – feito com Lithothamnium calcareum

Lithoplex Balance é um suplemento dietético que promove o fim da dor crônica, amor e saúde óssea

Isto é porque a sua fórmula é diferenciada que pode ser Você ganha massa óssea (em vez de apenas reduzir a perda de energia do seu corpo).

Atualmente, é considerado o suplemento de cálcio mais completo do mercado e acabar com a dor que você sente em seu corpo.

Este é um produto orgânico e 100% natural. Sua matéria-prima vem de uma sola de algas encontrada na costa brasileira, Lithothamnium calcareum .

Abaixo, estas pinças foram exportadas para os EUA, Japão e Canadá por mais de 15 anos e são classificadas como a melhor fonte de cálcio para osteoporose e osteopenia.

Nesta alga, mais de 70 minerais são essenciais para uma vida mais saudável, incluindo os 13 minerais essenciais para o crescimento ósseo.

Devido à origem vegetal uma absorve até 3 vezes mais do que outros suplementos de cálcio de origem mineral.

Sua fórmula não contém glúten, lactose ou toxinas . Ou seja, se você tem intolerância ao glúten ou à lactose, pode consumir o Lithoplex Balance sem medo. Além disso, não será gordo.

Por que Lithoplex é superior para outros suplementos nutricionais Algas de cálcio: A melhor fonte de cálcio encontrada

Ao contrário de outros suplementos de cálcio, o Lithoplex Balance é de origem vegetal (orgânico).

Isto significa que atinge o seu corpo “Forfordened”, e isso dá uma absorção muito maior .

Entendimento, não é suficiente para você apenas consumir os minerais;

ligação natural de Lithotamnium não só para atrasar a osteoporose, mas também faz você produzir massa óssea renovada. Pesquisa científica mostrou que Lithothamnium calcareum excede cálcio inorgânico (base mineral, tais como conchas e dolomites) em produção Incluindo este tipo de cálcio é ótimo para acelerar a recuperação da fratura.

Porque é completamente absorvido, a composição 100% natural Lithoplex não artérias ou se acumula nos rins.

Assim, não aumenta o risco de ataque cardíaco, cálculos renais e dores nas articulações / articulações (algo que pode ser feito usando cálcio, dolomite e terremotos comuns).

Veja abaixo a apresentação do Lithoplex Balance para entender melhor o que temos: Clique aqui para comprar o melhor suplemento de cálcio com 40% de desconto

Quais são os benefícios do Lithoplex? ?

Inclui todos os 13 minerais importantes para a construção de massa óssea saudável. Corona melhora drasticamente.

Ele deixa o pH um pouco alcalino e promove um ajuste completo em sua fisiologia.

Combate e prevenção de mais de 200 tipos de doenças (como gripe, resfriados e infecções) ELIMINA A INFLAMAÇÃO

O uso regular põe fim à inflamação.

Os minerais de plexo são rapidamente absorvidos pelo corpo (em 30 minutos)

Sua absorção é até 3 vezes maior que o cálcio inorgânico. O Lithoplex Balance é 100% orgânico, feito a partir de uma célula marítima exclusiva.

Lithoplex Balance é 100% orgânico feito de uma alga marinha exclusiva. Este poderoso suplemento de cálcio funciona basicamente em 6 etapas:

O tipo de cálcio presente em Lithothamnium estimula o desenvolvimento de osteoblastos (células de formação óssea) em seu corpo que, por sua vez, “forçam” o organismo a produzir ossos saudáveis ​​e renovados.

2 – Substituir os minerais do corpo

A fórmula orgânica do produto contém um total de 74 minerais que realizam um metabolismo mineral total do seu corpo, eliminando quaisquer defeitos que possa ter deles.

3 – AJUSTAMENTO DOS CORPOS PH

Com o organismo completamente mineralizado, o pH naturalmente se equilibra de ser ácido para se tornar fracamente alcalino

4 – ELIMINAR INFLAMAÇÕES

Seu corpo começa a funcionar Perfeito com pH ajustado, eliminando todas as inflamações e desequilíbrios.

5 – FECHADO COM PINEER DE VIDA

Quando toda a inflamação do corpo é eliminada e o corpo se torna mais alcalinizado, sua dor crônica desaparece no corpo (mesmo a mais antiga) em semanas.

6 – SAÚDE CELULAR SOBRE A DOENÇA

O uso regular de Lithoplex previne mais de 200 tipos de doenças, desde gripes e resfriados simples até diagnósticos mais severos, como fibromialgia, inflamação, artrite, artrite e reumatismo.

O produto ainda pode ser bastante eficaz contra as seguintes condições:

• Diabetes: Como uma rica fonte de cromo, o composto 100% natural ajuda o corpo a regular a insulina no corpo;

• Úlcera: O cálcio orgânico presente na fórmula neutraliza o excesso de acidez gástrica do excesso, que ajuda aqueles que sofrem de gastrite, úlceras e dor abdominal

• Unhas fracas: Geralmente, esta doença afeta aqueles que têm uma deficiência mineral, algo que ocorre após algumas semanas de consumo de Lithotamnium .

Clique aqui para comprar o melhor tipo de cálcio com o Lithoplex Balance, combatendo ainda mais outros sintomas que podem ser desencadeados pela deficiência de minerais no organismo.

  • Aliviar a excitação;
  • Aumenta a vitalidade e disposição;
  • ajusta as funções orgânicas;
  • melhora a qualidade do sono; Síndrome Pré-Menstrual;
  • Melhora a Memória.

 

Como você já deve saber, a osteoporose é um problema de saúde muito sério no Brasil.

Lithoplex tem evidência científica?

A fim de obter uma idéia a cada dois minutos, ocorre uma fratura da doença

Algumas pessoas gastam até mais de US $ 1 mil por mês para o tratamento da osteoporose.

Mas é importante enfatizar que os suplementos de cálcio não são capazes de prevenir, de fato, a osteoporose.

E o efeito que causam ao longo dos anos pode ser realmente devastador no corpo humano, como o risco de doença cardíaca, derrame e outros problemas causados ​​pela calcificação arterial.

E é porque eles apenas atrasam a perda óssea, e os ossos continuam a enfraquecer continuamente ao longo dos anos.

Dr. Mark J. Bolland, da Universidade de Auckland, analisou 15 estudos científicos e descobriu que os suplementos de cálcio de origem mineral, como a dolomita, quando consumidos sem vitamina D (absorção) aumentam as doenças cardíacas em 30%.

Agora discutindo a eficácia de Lithothamnium calcareum que é a base do Lithoplex Balance, uma pesquisa publicada pelo Scientific Journal Cellular and Molecular Biochemistry mostrou a eficácia deste alicate O brasileiro é 500% maior que os suplementos regulares de cálcio.

Mesmo no estudo publicado no Nutrition Journal, verifica-se que o Lithothamnium Calcareum aumenta efectivamente a densidade óssea mesmo em mais de 80 anos.

Quem tem problemas renais pode tomar?

Estudos mostraram que o cálcio orgânico não se acumula nos rins, especialmente quando está associado a magnésio, magnésio, magnésio, magnésio, magnésio e magnésio, o que é excelente para controlar o excesso de cálcio. E esse é o caso de Lithothamnium .

Além disso, como o Lithoplex Balance vem com uma boa quantidade de magnésio, as pessoas que sofrem de pedras nos rins podem se beneficiar do magnésio que elimina o cálcio acumulado nos rins, ajudando a dissolver as pedras.

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Nesta opção, você economiza: R $ 227,40, o que corresponde a 33%.

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E se você tem medo de fazer compras on-line, fique calmo.

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E se eu

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Recomendamos porque é considerado um suplemento de cálcio maior.

Portanto, se você sofre de osteoporose ou osteopenia e sente dores constantes no corpo, podemos dizer que esse suplemento melhorará sua qualidade de vida.

Com ele, você vai para restaurar a força dos ossos, para completar a dor, para ganhar mais vitalidade, para eliminar a deficiência de minerais, para alcalinizar o pH do corpo e prevenir várias doenças.

Imagine viver uma vida ativa sem medo de caminhar e subir escadas, sem dor para o corpo, poder ir e não depender de ninguém para isso.

Bem, é exatamente isso que a Lithoplex oferece. Clique aqui para comprar o melhor cálcio com até 40% de desconto.

XTRA GEL FUNCIONA? ONDE COMPRAR? – [VEJA A VERDADE!]

Muitos homens sofrem com problemas na cama, como ejaculação precoce, impotência e com o tamanho também. Mas agora há uma solução! XtraGel, um suplemento vitamínico que vai fazer você durar muito mais tempo e dar muito mais prazer para a sua parceira! Ele vem em forma de gel massageador com um forte poder vasodilatador, que estimula o fluxo sanguíneo.

xtragel como funciona

XTRAGEL

Xtra Gel é 100% natural, e por isso não causa nenhum efeito adverso ou causa mal a sua saúde! Logo na primeira aplicação você já irá sentir o efeito, Xtra Gel funciona de forma rápida e eficaz.

Com o Xtra Gel você vai conseguir um alongamento do tamanho do pênis (até 5 CM AO MÊS), vai obter mais sensibilidade no contato sexual com as mulheres e vai lhe proporcionar orgasmos mais fortes e duradouros.

Xtra gel

Como age dentro do corpo?

Os fermentos especiais que compõem parte do produto têm uma influência benéfica nos tecidos do pênis, tal como as câmaras do corpo cavernoso do pênis que se alongam sem causar danos ao órgão, o que facilita o aumento real do comprimento do pênis em espessura e comprimento.

Composição

  • Aloe Vera
  • Capsicum
  • Marapuama
  • Ginkgo Biloba

Xtra Gel composição

Recomendado por especialistas!

Urologistas recomendam o uso do Xtra Gel por no mínimo 3 meses como a cura da disfunção sexual masculina, isso é o que mais provoca traições em casamentos, sai mais barato cuidar da sua saúde do que fazer um divórcio!

Xtra Gel funciona mesmo?

Sim, funciona! Como vimos acima, em sua composição, o XtraGel possui em sua fórmula vários ingredientes que estimulam o desempenho sexual. Ele trata seu corpo de forma 100 % natural, aumentando o desempenho físico e mental.

Como já citado, o Xtra Gel estimula o fluxo sanguíneo, que possibilita um maior envio de sangue para cavidades do pênis masculino, consequentemente causando ereções mais fortes e duráveis.DEPOIMENTOS2

Xtra Gel Como usar?

Basta aplicar o gel massageando o seu pênis, antes de suas relações sexuais. Os Efeitos duram para sempre! Você vai virar um leão poderoso na cama.

 

garantia 2Tem garantia?

Se por algum motivo, dentro do prazo de garantia de 30 dias, você não gostar do Xtra Gel ou achar que ele não está funcionando, nós compraremos os frascos de volta de vocês! Mesmo que os potes estejam violados ou vazios, pagaremos para você o mesmo preço que você pagou por eles cheios.

Preço do Xtra Gel

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Onde comprar Xtra Gel

Para que você possa fazer a sua encomenda com toda a segurança e conforto, é importante que saiba que existe uma Garantia XtraGel . O fabricante confia tanto na eficácia e eficiência do produto que garante que se dentro de 30 dias você não tiver suas expectativas atendidas, a empresa devolve o seu dinheiro.

Não compre pelo mercado livre ou sites de terceiros, pois além da insegurança com seus dados, pode estar a adquirir um produto falso e colocará sua saúde em risco!

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Como Fazer para Revender Semi Joias

Em busca de uma renda extra, ou de expandir suas vendas para outros nichos? Pegar semi joias para revender pode ser uma opção. A venda direta tem crescido muito nos últimos tempos e é uma ótima maneira de começar um negócio próprio ou ainda incrementar as vendas de um negócio existe.

O mercado da moda vive se renovando e é muito lucrativo. As mulheres, maiores consumidoras, seguem tendências e adoram renovar o guarda-roupa. Além disso, estão cada vez mais dispostas a investir em produtos com o custo um pouco maior e de qualidade elevada. Trabalhar com acessórios como semi joias para revender pode ser uma ótima maneira de entrar nesse mercado, ou ainda expandir o seu alcance dentro dele. Além de, por si só, ser um negócio muito vantajoso. Vejamos quais são essas vantagens de que estamos falando.

Venda Direta de Semi Joias, um Mercado em Crescimento

revender semi joias

Por ser uma área em crescimento, onde diversas empresas abrem a todo o momento e buscam por uma fatia maior do mercado, as condições apresentadas para quem gostaria de pegar semi joias para revender tornam-se bastante interessantes. A competitividade dos fabricantes ainda diversifica muito a gama de produtos, dificilmente duas pessoas encontrarão exatamente as mesmas semi joias para revender, e em se tratando de moda, quanto mais diversidade, melhor. Falando em diversidade, semi joias para revender podem ser adquiridas através de compras em atacado ou ainda por empresas que disponibilizam peças consignadas, em mostruários fartos com todo o tipo de semi joias, das mais modernas e refinadas até as mais básicas e sem pedras, ótimas em custo benefício. Esses mostruários tendem a apresentar alta rotatividade, visto que costumam ser trocados periodicamente e em sua maioria, não apresentam custo algum para o revendedor. E mesmo com toda essa abundância de fornecedores, modelos e peças diferenciadas, existem sempre aquelas joias clássicas que todas as clientes querem ter na sua coleção, impossíveis de não vender.

Qualidade, a Alma do Negócio

Trabalhar com semi joias para revender é algo interessante para o seu negócio, pois em sua maioria os produtos apresentam qualidade elevada, semelhante à de joias reais, com banho de metais nobres e cravejadas com pedras sintéticas, de visual similar ao das gemas preciosas. O que deixa as semi joias para revender com aparência sofisticada, podendo até se equiparar a joias famosas e de valor agregado alto, porém com o custo muito menor para você e preço acessível para suas futuras clientes, que poderão desfilar com os seus produtos em qualquer ocasião, sem perder o bom gosto ou medo de se expor utilizando peças de valor elevado.

Por serem produtos que chamam atenção pela imagem que representam, semi joias para revender abrem oportunidades para trabalhar em redes sociais, com postagem de imagens que com toda certeza irão atrair publico e alavancar o seu negócio. Ou ainda, trazer a praticidade de atender suas clientes onde elas estiverem, levando seu mostruário de semi joias para vender sempre com você, pois nesse negócio, mais do que em qualquer outro, o seu sucesso só depende de você e da sua dedicação e vontade de crescer.

Na Joia Chic você encontra as melhores Semi Joias no atacado e varejo.

Fitomix Funciona? Aonde Comprar ?→ G1 [LEIA ISTO URGENTE]

Fitomix funciona porque é um produto 100% natural e carrega as mesmas propriedades de uma dieta detox, que leva ao emagrecimento rápido!

Fitomix-caps-funciona

 

FITOMIX

Favorece:

  •  Desintoxicação do organismo;
  • Redução de gorduras;
  • Melhora do funcionamento do metabolismo, fazendo com que o organismo utilize as gorduras em excesso como fonte de energia, o que irá facilitar o emagrecimento;
  • Diminuição da retenção líquida;
  • Reforço do sistema imunológico, o que faz com que você ganhe muito mais resistência para a atividade física;
  • Redução do apetite;
  • Redução da ansiedade;
  • Melhora do funcionamento intestinal;
  • Combate a flacidez natural após a perda de peso verdadeira.

DESCONTO FITOMIX

Composição Fitomix

Para que ele trouxesse resultados expressivos a qualquer pessoa que tenha dificuldade para emagrecer, o Fitomix foi desenvolvido com 2 fórmulas exclusivas, sendo:

Fitomix Day

Recomenda-se o uso de 2 cápsulas de Fitomix Day, antes do almoço e 2 cápsulas de Fitomix antes do jantar. Para ter bons resultados, o ideal é tomar o suplemento por 3 meses.

fitomix-benefícios

Quantos quilos é possível perder?

Os resultados a serem alcançados, irão depender de organismo para organismo, e do estilo de vida que a pessoa leva. Quanto melhor seus hábitos alimentares, e mais ativa for sua vida, melhores serão os resultados.

Confira alguns depoimentos:

Fitomix-caps-resultados

Fitomix- resultados

Tem algum efeito colateral?

Por ser um produto 100% natural, o Fitomix Caps não oferece efeitos colaterais. No entanto, não é recomendado para gestantes, mulheres que estejam amamentando e pessoas com alguma doença pré-existente, ou ainda, que estejam fazendo uso de algum medicamento de uso contínuo.

Preço Fitomix

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PREÇO2

PREÇO3

Fitomix  Onde Comprar?

Para comprar o Fitomix é bem simples, abaixo vou deixar um botão de compra, ali ao clicar você será direcionado para o site oficial do produto Fitomix.

É o link seguro que garante a você uma entrega rápida de até 7 dias uteis (região sudeste até 2 dias uteis), e uma série de outros benéficos que incluem promoções do produto, garantia de satisfação de 30 dias, selo de qualidade e resultados garantidos!

Ainda está em dúvidas se compra o Fitomix ou não? Bom… se você precisa de uma forcinha para perder peso, já tentou várias coisas como academia, caminhada, dietas malucas o Fitomix Caps vai ser uma excelente escolha para alcançar seu peso ideal!

Espero que este artigo tenha ajudado você, mas se ainda tiver alguma pergunta ou questionamento, por favor, deixe um comentário, ficarei contente em responder todas as suas dúvidas, sejam elas quais forem.

Além disso, quero que você volte a este artigo daqui algumas semanas e me diga quantos quilos conseguiu perder. Ok?

Dieta do Baixo Índice Glicêmico: Guia Completo (DICA ESPECIAL no Fim do Artigo!)

Troque Doces e Farinha Refinada pelos Chamados “Carboidratos Complexos” e Perca (MUITO) Peso com Saúde! Será?

A Dieta do Índice Glicêmico (ou Dieta do Baixo Índice Glicêmico) é um plano de alimentação baseado na forma como os alimentos afetam o nível de glicose do sangue.

O índice glicêmico (IG) é um sistema que determina a velocidade com que os alimentos que contêm carboidratos são absorvidos no organismo.

Alimentos absorvidos rapidamente (de alto índice glicêmico), causam picos de glicose no sangue, e estimulam a produção de insulina.

Esse índice por si só não é um guia de dieta, mas sim uma ferramenta que pode ser usada na hora de escolher os alimentos.

Ao contrário de outras dietas, a dieta do IG não determina necessariamente porções de alimento nem número de calorias (ou carboidratos, gorduras) para o emagrecimento ou manutenção de peso.

 

O Índice Glicêmico

Alimentos de baixo índice glicemico

O objetivo de uma dieta IG é consumir fontes específicas de carboidratos, para reduzir o impacto que os carbos causam no nível de glicose do sangue.

Assim, essa dieta seria uma forma de perder peso e evitar doenças crônicas relacionadas à obesidade, como diabetes e problemas cardiovasculares.

O índice glicêmico foi criado para servir de estratégia para ajudar pessoas com diabetes a escolher melhor seus alimentos.

Um banco de dados sobre o IG dos alimentos é mantido pela Universidade de Sidney, na Austrália, que o atualiza com dados de pesquisas e estudos do mundo inteiro.

Entenda os Números do IG

Entenda o índice glicêmico

De modo geral, o valor do IG de um alimento representa o pico na glicemia que 50 gramas de carboidratos contidos nesse alimento causam em uma pessoa em relação ao consumo de 50 gramas de açúcar puro.

Os valores do IG costumam se dividir em três faixas:

  • IG baixo: 1 a 55;
  • IG médio: 56-69;
  • IG alto: 70 ou mais.

Só como exemplo: a cenoura crua tem um índice glicêmico de 35. Isso significa que após comer cenouras e seu corpo absorver todos os carboidratos dela (digamos, 50 gramas de carboidratos), seu pico de glicose no sangue será equivalente a 35% do pico de glicose que você teria se tivesse consumido 50 gramas de glicose pura.

Assim, teoricamente, esses números podem ajudar você a fazer melhores escolhas na hora de comer. Mais um exemplo: o pão francês tem IG de 95. Já o pão integral tem IG de 65.

Na prática, no entanto, não é bem assim… Só olhar para o IG não vai ajudar muito. Vamos ver por quê.

Indíce Glicêmico x Carga Glicêmica

Carga glicêmica é diferente de índice glicêmico

Uma limitação do IG é o fato de ele não levar em conta a quantidade de comida que você deveria consumir de um determinado alimento.

Por exemplo, a melancia tem um valor de 80 no IG, o que a colocaria na categoria de alimentos para serem evitados, já que tem um IG alto.

Mas o fato é que uma ou duas fatias de melancia (quantidade que a maioria das pessoas normalmente come de uma vez) tem relativamente poucos carboidratos.

A maior parte do peso da melancia vem de água e ela é cheia de fibras. Ou seja, para se chegar aos tais 50 gramas de carboidratos do valor padrão, seria preciso comer muita melancia de uma só vez.

 

 

Para resolver esse problema, os pesquisadores chegaram ao conceito de Carga Glicêmica (CG), que leva em conta o impacto na glicemia causado por uma porção normal de comida.

Por exemplo, 120 gramas de melancia possui uma CG de valor 5, o que é baixo e a colocaria como uma opção saudável. Já uma porção de cenouras cruas (980 gramas) tem carga glicêmica de valor 2.

O banco de dados do índice glicêmico da Universidade de Sydney também inclui os valores de carga glicêmica. Os números são agrupados da seguinte maneira:

  • CL baixa: 1 a 10;
  • CL média: 11 a 19;
  • CL alta: 20 ou mais.

Outros Problemas do Índice Glicêmico

A dieta do índice glicêmico funciona?

O valor do IG não diz nada sobre outras informações nutricionais do alimento, e isso não ajuda em nada a planejar suas refeições.

Qual a quantidade de gordura e proteína? Quantas calorias por porção? O IG não nos diz nada sobre isso.

A forma de preparo dos alimentos e o modo como eles são processados também afetam o índice glicêmico dos alimentos, por isso o valor da tabela do IG não é tão precisa assim.

Além do mais, o banco de dados do índice glicêmico não é tão completo quanto gostaríamos. Ele só apresenta dados dos alimentos que já foram estudados. Mas ainda há muitos alimentos saudáveis cujos valores de IG não foram pesquisados.

A Dieta do Índice Glicêmico Funciona?

A dieta do baixo índice glicêmico funciona mesmo?

As pesquisas mostram resultados conflitantes e não há uma comprovação total da eficiência da dieta do índice glicêmico.

Emagrecimento

Em uma revisão de 23 pesquisas clínicas de dietas de baixo IG ou baixa CG, os pesquisadores concluíram que a dieta do índice glicêmico não chega a ser mais eficaz que outras dietas para a perda de peso.

Dez das pesquisas mostraram que a dieta do IG causa uma pequena perda de peso, no entanto, o emagrecimento não chega a ser estatisticamente significante.

Em outra revisão publicada em 2013, os pesquisadores compararam diversas dietas entre si. Os resultados mostraram que as dietas low carb e de estilo Mediterrâneo são melhores para emagrecer que a dieta do índice glicêmico.

Controle da Glicemia

Algumas pesquisas mostram que a dieta do baixo índice glicêmico pode ajudar pessoas com diabetes a controlar o nível de glicose do sangue, embora esse efeito possa ser atribuído à dieta de baixa caloria e bastante fibras usada no estudo.

 

Controle de Apetite

Uma das teorias sobre a dieta do IG é que ela ajudaria a controlar o apetite. A ideia é que, por diminuir os picos de glicose, a dieta do índice glicêmico ajudaria a aliviar os ataques de fome. No entanto, as pesquisas não conseguiram confirmar isso.

Além disso, se a dieta do IG controlasse o apetite, isso significaria que as pessoas seriam capazes de comer menos e melhor, e controlar o peso com facilidade. Mas, novamente, nenhuma pesquisa comprova isso.

 

A Conclusão

Dieta do Baixo Índice Glicêmico: vale a pena?

Os próprios pesquisadores que mantêm o banco de dados do IG advertem que o índice glicêmico não deve ser considerado isolado de outros fatores nutricionais, e que calorias, fibras, vitaminas e outros nutrientes também devem ser levados em conta na hora de determinar uma dieta.

A verdade é que a dieta do baixo índice glicêmico não tem comprovação científica. No entanto, isso não significa que o índice glicêmico seja inútil. Muito pelo contrário.

O IG, assim como a carga glicêmica, é uma ferramenta muito boa para orientar as pessoas. Mas eles são apenas uma ferramenta. E é necessário mais que isso para perder peso com saúde e sem estresse.

 

Quer Emagrecer de Verdade? → Nossa Recomendação

Para você conseguir emagrecer de vez , é preciso um sistema completo e flexível, que evite o efeito sanfona e que ainda tenha comprovação científica.

É por isso que recomendamos sem hesitar o Código Emagrecer de Vez, um programa de emagrecimento baseado no que há de melhor da ciência da perda de peso e que funciona de verdade.

Se você se comprometer a seguir o método passo a passo do Código EDV, seu metabolismo vai se transformar em uma verdadeira máquina de derreter gordura (naturalmente).

Detox 3 Dias: Guia Completo (CARDÁPIO GRÁTIS!)

Detox 3 Dias… Descubra Como Desintoxicar seu Corpo em Apenas 3 Dias e Emagrecer no Processo! BÔNUS: Receba um Cardápio Grátis de 1 Semana!

Uma boa dieta detox de curta duração é capaz de livrar seu corpo do inchaço, da retenção de líquidos e ainda despachar alguns quilos de gordura.

Mas o mais importante de tudo é que um detox intenso de curto prazo é capaz de recolocar você nos trilhos de uma vida saudável.

Convenhamos, é muito fácil perdermos o foco da alimentação saudável em meio ao agito da semana.

Portanto, se você quer passar a régua nestes erros, um detox de 3 dias é um ótimo jeito de dar um “reset” na sua alimentação e recomeçar do zero, com o pé direito. 😉

O Que é o Detox de 3 Dias?

O que é o Detox de 3 Dias?

O Detox 3 Dias é uma dieta de curta duração que tem o objetivo de chacoalhar seu corpo e colocá-lo na direção certa. Se você tentou várias formas de emagrecer e nunca teve sucesso, vale testar esse método.

Algumas pessoas consideram impossível desintoxicar completamente o corpo. Imaginam que não há como eliminar todas as toxinas e impurezas armazenadas no organismo. E elas estão corretas, de certa forma.

No entanto, a verdadeira ideia por trás de toda dieta de desintoxicação é dar um alívio para seu corpo, para que você possa recomeçar sua alimentação no caminho certo.

Uma boa dieta detox é na verdade uma forma de começar do zero, de criar bons hábitos e livrar-se dos ruins.

O detox é um jeito eficaz de recolocar seu corpo na rota do bem-estar, do emagrecimento (se for o caso) e de uma vida verdadeiramente saudável.

É claro que não é possível eliminar 20 anos de má alimentação e estilo de vida ruim em apenas 3 dias. Mas é possível, sim, dar uma pausa no consumo de substâncias tóxicas, e ainda emagrecer no processo.

Por Que A Maioria das Dieta Detox Não Funciona?

Evite o erro da maioria das dietas de desintoxicação

Grande parte das dietas detox não funciona porque são complicadas demais e perdem o foco que mencionamos acima, de recolocar o organismo na direção certa.

O fato é que o nosso corpo é perfeitamente capaz de se auto-desintoxicar, seja por meio do fígado, suor, urina e fezes.

O fígado torna inócuas as substâncias perigosas que ingerimos e então elas são excretadas pelo corpo. Basta se alimentar de maneira correta (tudo isso é confirmado cientificamente. Veja as referências aqui, aqui, aqui, aqui e aqui).

Vale destacar que existem algumas substâncias químicas que não são tão facilmente eliminadas pelo organismo. Estamos falando de metais pesados, plásticos como o bisfenol A (BPA) e os ftalatos, poluentes orgânicos de modo geral.

Estas substâncias tendem a se acumular no tecido adiposo ou no sangue, e nosso organismo pode levar anos até se livrar delas de vez.

O problema é que a maioria das pessoas compreende tudo isso e enxerga os benefícios da dieta detox, mas simplesmente não consegue seguir em frente e completar a desintoxicação. (Às vezes nem mesmo chegam a começar a dieta!)

Um bom plano detox é sempre baseado em duas coisas: simplicidade e resultados.

Portanto, se você faz uma desintoxicação porque quer se sentir melhor, física e mentalmente e eliminar a gordura excedente, é exatamente isso o que vamos entregar aqui.

Continue lendo e você terá um plano de referência que vai zerar o estrago da sua alimentação e estilo de vida atual, ao mesmo tempo que amplia ao máximo o consumo de nutrientes saudáveis.

Você gostaria de fazer um detox rápido e prático todo dia?

Segredo do Bom Detox 3 Dias

Detox de Curta Duração do Jeito Certo

O segredo de uma dieta detox de 3 dias que funciona é este: proibir carboidratos ruins.

Ela não precisa necessariamente ser low-carb, mas precisa obrigatoriamente cortar os açúcares simples.

Se você por acaso der uma olhada no cardápio de qualquer dieta detox de curta duração, e nela ver coisas como pão ou arroz (mesmo integrais), suco de frutas etc., pode ter certeza de que é um detox que vai fracassar. Fuja dele!

A razão para cortarmos os carboidratos simples é que você provavelmente já os consome em quantidade excessiva, deve estar com o corpo carregado de glicogênio e não precisa de mais nem um grama dele.

Apenas esta medida já vai ajudar reduzir sua resistência a insulina, e a melhorar o nível de leptina (hormônio fundamental para o emagrecimento) no seu organismo.

Mas e os Resultados? O Detox 3 Dias Funciona Mesmo?

É óbvio que você não vai inventar de fazer uma dieta de desintoxicação a menos que consiga bons resultados com ela (e em pouco tempo, de preferência!).

E um bom Detox 3 Dias funciona sim, e muito bem!

Em 3 dias de desintoxicação, é normal as pessoas perderem de 2 a 5 quilos às vezes até mais.

Mas não se iluda: boa parte desse peso eliminado será de água e não de gordura. Como costuma haver muita água retida no organismo por conta do excesso de carboidratos, o detox é ótimo para eliminar a retenção de líquidos no corpo.

Você ainda vai sentir uma grande melhora nos níveis de energia e a mente vai ficar menos agitada, com mais poder de concentração.

No entanto, talvez o primeiro e o segundo dia da dieta sejam difíceis. Afinal, seu corpo está acostumado com uma maneira de se alimentar, e você vai fazê-lo passar por um belo chacoalhão.

Para algumas pessoas, esse choque no organismo acaba se revelando na forma de dores de cabeça (de nível leve e médio, não chega a ser enxaqueca) ou sonolência.

Mas não desista. Enfrente os 3 dias do detox e você chegará ao final sentindo-se muito melhor.

Seu organismo também vai começar a absorver melhor os nutrientes que você entrega a ele, o que significa que sua energia também aumentará consideravelmente.

E mais importante de tudo: você vai chegar ao fim da dieta com mais confiança e sem o desespero para consumir açúcar e porcarias processadas. E com uns quilinhos a menos! =)

Dieta Detox 3 Dias: Sugestão de Programa e Cardápio

Dieta Detox 3 Dias: Sugestão de Cardápio e Receitas

Há vários programas de dieta Detox 3 Dias. Alguns são ótimos, como o Detox 3D do Tiago Batista. Já outros não vão servir para dar um descanso para o corpo e eliminar aquela vontade permanente de comer besteira.

O que NÃO COMER Durante o Detox

Antes de darmos nossa sugestão de programa e cardápio, aqui vão algumas recomendações que servem para qualquer detox.

Enquanto estiver fazendo sua dieta de desintoxicação, evite a todo custo:

 Bebidas alcoólicas

 Açúcar refinado (doces, bolos e sobremesas)

 Carnes processadas (salsicha, linguiça, salame etc.)

 Produtos industrializados (se vem em caixinha, provavelmente não pode)

 Leite de vaca e derivados

 Alimentos que contenham farinha de trigo (pão, macarrão, massas etc.)

DIA 1 – Jejum de 24 Horas

Jejum intermitente e Dieta Detox: ótima combinação!

Opa, como assim? Jejum? Ficar sem comer um dia inteiro? Mas isso não faz mal?

Definitivamente não. Se você ainda não leu, confira nosso artigo completo sobre jejum intermitente. Lá você vai poder tirar suas dúvidas e livrar-se de qualquer preconceito.

Os jejuns são benéficos para o corpo e ajudam a fortalecê-lo. Sua má reputação vem do medo de ficar longos períodos sem comer. No entanto, a ciência atual provou que jejuns curtos, de 12-36 horas, são muito positivos.

O plano aqui é passar 24 horas sem comer nem beber nada que tenha calorias (esqueça os sucos e bebidas adoçadas). Portanto, se você comer às 19h de hoje, não deverá comer mais nada até às 19h de amanhã.

Apesar de não ser tão difícil como se imagina, o jejum pode ser desafiador para marinheiros de primeira viagem. Mas uma coisa é fato: o desafio é mais psicológico do que fisiológico.

Isto é, a fome vai bater, mas ela passa logo, pode acreditar.

O segredo é se manter bem hidratado durante o dia de jejum. Nele você pode beber à vontade:

  • água;
  • chás de todos os tipos (sem açúcar);
  • café (sem açúcar).

Se quiser, ainda pode pingar um pouco de limão na sua água ou chá. Mas nada de açúcar ou adoçantes, ok?

Agora, se por acaso você não conseguir ficar 24 horas sem comer e quebrar o jejum com 18 ou 20 horas, tudo bem. Não desanime! Cá entre nós, você já vai ter aproveitado a maioria dos benefícios do jejum intermitente:

  • Níveis menores de insulina;
  • Pressão sanguínea menor;
  • Maior controle da fome;
  • Mais foco e atenção;
  • Perda de peso.

DIA 2 – Verduras e Vegetais

Dieta Detox de 3 Dias - Coma suas verduras!
O dia 2 será dedicado a fornecer uma grande quantidade de vitaminas e minerais para o seu corpo. Durante este dia você poderá comer somente as verduras e vegetais da listadas abaixo:
  • Rúcula;
  • Agrião;
  • Alface;
  • Azedinha;
  • Brócolis;
  • Beterraba;
  • Cenoura;
  • Couve-flor;
  • Couve;
  • Cogumelos;
  • Tomate;
  • Salsão;
  • Aspargos;
  • Couve-de-bruxelas;
  • Espinafre;
  • Pimentão;
  • Cebola;
  • Coentro;
  • Salsinha;
  • Cebolinha.

Fique à vontade para preparar os vegetais da forma que achar melhor. Cozinhar no vapor, ferver ou comer cru funciona bem. Você também pode usar sal, pimenta do reino, azeite e vinagre, de acordo com sua preferência.

Trabalhe sua criatividade e explore diferentes formas de preparo. Nossa sugestão é fazer 4 a 5 refeições no segundo dia, mas fique à vontade para fazer mais ou menos refeições. O importante é comer bem e nutrir o corpo.

E o que beber? As mesmas bebidas apontadas na lista do dia 1.

DIA 3 – Reinserindo as Proteínas

Cardápio Detox 3 Dias

No dia 3, você vai fazer duas das refeições refeições com um pouco de proteína. Utilize as fontes de proteína de listadas abaixo (de alta qualidade):

  • Whey protein;
  • Peito de frango;
  • Carne bovina de gado de pasto;
  • Ovos caipira;
  • Sardinhas;
  • Bacalhau.

Procure consumir cerca de 25g de proteína em cada uma das duas refeições. Lembrando que você poderá preparar essas fontes de proteína da maneira que preferir. Só não vale fritar!

As demais refeições do terceiro dia devem permanecer exclusivamente vegetarianas, com os vegetais apresentados na lista do dia 2.

Ou seja, se você fizer quatro refeições no dia 3, inclua proteína em apenas duas delas. Na primeira e na terceira, ou na segunda e na quarta, por exemplo. É você quem decide como fazer.

Conclusão e Recomendações

Dieta Detox 3 Dias: vale a pena?

Como falamos, um bom detox não pode ser complicado. Ele precisa ser simples e eficiente. E é isso que acabamos de apresentar.

Aqui vão 2 avisos importantes para facilitar sua dieta detox de 3 dias:

Primeiro: compre os vegetais e as proteínas ANTES de começar o detox. A pior coisa que você pode fazer é ir ao supermercado de estômago vazio… Não precisamos nem dizer por quê, né?

Segundo: mantenha-se muito bem hidratado durante o processo, pois isso ajudará a combater a fome. Se preciso, mantenha uma garrafinha d’água sempre por perto.

Suco Detox: Aprenda Como Desinchar, Limpar o Corpo e Emagrecer Rápido!

O Suco Detox Desponta Como uma Opção Saudável e Prática para Emagrecer em Pouco Tempo. Mas Será que Ele é Mesmo Suficiente para Emagrecer, Desintoxicar e Deixar Você Mais Saudável?

A popularização da dieta detox, que se baseia bastante em sucos (mas não só neles), deu ao suco verde e ao suco detox (SD) o status de milagrosos e sinônimos e saúde.

Isso tem um lado muito bom, que é fazer as pessoas se interessarem em tomar um suco nutritivo, que sozinho é capaz de reduzir algumas deficiências nutricionais.

Por outro lado, muita gente acaba pensando (ERRONEAMENTE) que só tomar um suco verde já é suficiente para conseguir resultados e emagrecer.

E não, só tomar um suco detox comum não é o suficiente para você emagrecer.

Aqui no Emagrecendo.info já mencionamos que o suco sozinho não faz milagre, mas é fato que ele ajuda bastante.

Um bom SD é capaz de acelerar seu emagrecimento, além de ajudar a eliminar o inchaço e retenção de líquido. Feito do jeito certo, também contribui com fibras e nutrientes pouco consumidos.

Ou seja, além de ajudar a emagrecer, ele pode transformar sua vida também.

O que é Suco Detox?

O suco detox é um suco feito com ingredientes naturais, que têm a propriedade de ajudar o corpo a se desintoxicar. Basicamente é só isso. Se engana quem pensa que o SD tem uma fórmula única.

Na verdade, o nome desse suco é dado baseado em sua funcionalidade. O que define se um suco é ou não desintoxicante é sua ação no corpo e suas propriedades funcionais.

Existem por aí muitas receitas de suco funcional, para desintoxicar. Mas precisamos ter ciência de que o suco desintoxicante pode nos beneficiar de várias formas, dependendo de sua receita.

De acordo com seus objetivos, você pode fazer uma receita para desinchar. Pode preferir uma rica em antioxidantes, se quiser se recuperar bem de treinos puxados. Pode ainda testar uma receita mais voltada para o efeito termogênico, se quiser acelerar a queima de gordura.

Enfim, as possibilidades do SD são infinitas, assim como suas combinações de ingredientes.

Como falamos na introdução, no entanto, é bom lembrar que o SD não faz milagres. Ele age como um suplemento, que complementa sua dieta e seus treinos.

E o Tal Suco Verde?

Suco Verde Detox

O suco verde para emagrecer é provavelmente o mais famoso suco detox. Tanto que muita gente acha que todo SD precisa ser verde, mas isso não é necessariamente verdade.

O SD pode ter várias tonalidades, dependendo da combinação de ingredientes.

Acontece que ele OBRIGATORIAMENTE leva muitas folhas verdes. Ou não poderá ser chamado nem de verde nem de detox.

Regrinhas para se fazer um verdadeiro suco verde desintoxicante:

O ingrediente mais comum e conhecido do suco verde são as folhas de couve, uma hortaliça que pode ser considerado quase um superalimento.

A couve é cheia de vitaminas e minerais, tem antioxidantes, propriedades anticâncer e, por ser rica em fibras e ter poucas calorias, ajuda a emagrecer!

No entanto, para desintoxicar verdadeiramente o corpo, é recomendado que você use no mínimo quatro tipos diferentes de folhas verdes. Apenas a couve não é o bastante para conseguir o resultado desejado.

Quanto mais folhas, melhor. Aqui está uma pequena lista para você ter mais ideias:

  • Couve;
  • Chicória;
  • Hortelã;
  • Coentro;
  • Salsinha;
  • Azedinha;
  • Ora-pro-nóbis;
  • Folha de Brócolis;
  • Folha de Chuchu;
  • Folha de Cenoura;
  • Folha de Beterraba;
  • PANCs em geral (Dente de Leão, Mentrasto, Tiririca, Trapoeraba, Folhas de, Moringa, Serralha, Picão e Beldroegas);
  • Qualquer outra de sua preferência.

Não acrescente água! Não é necessário adicionar água ou diluir seu suco. A grande quantidade de folhas verdes e hortaliças

O suco verde para emagrecer atingiu esse nível de popularidade porque ele é fácil de fazer e muito eficiente. Tomar suco verde é bom para a saúde e bom para quem quer emagrecer.

Não tem tempo (ou paciência) para fazer seus sucos detox? Sem problema…

Receita de Suco Detox (Termogênico)

Há uma infinidade de formas de fazer seu suco verde detox, mas recomendamos que use a base abaixo, porque é altamente nutritiva e desintoxicante, além de acelerar o metabolismo graças ao gengibre.

Ingredientes da receita de suco verde

• Uma fatia grande de melancia com casca e sementes;
• Um maço de folhas verdes variadas e/ou brotos (de preferência use plantas espontâneas);
• Suco de um limão (opcional);
• Um pedaço de gengibre.

Preparo

• Pique todos os ingredientes e bata-os no liquidificador ou use uma slow juicer;
• Coe em um tecido de voil ou peneira e tome em seguida em jejum.

É possível complementar essa receita de suco verde adicionando mais frutas e hortaliças, mas mesmo que você não adicione mais nada, já terá um excelente suco verde.

Couve, coentro e inhame vão garantir o efeito desintoxicante e limpar o corpo de toxinas e até metais pesados! O abacaxi também ajuda muito com vários nutrientes e efeito digestivo poderoso. E o gengibre vai ajudar a acelerar o metabolismo com seu efeito termogênico.

Se você quiser complementar essa receita ou dar um sabor diferente o seu suco verde, a lista de ingredientes abaixo ajuda a começar. Experimente com combinações diferentes e vá testando até achar sua receita preferida.

  • maçã;
  • limão;
  • melancia;
  • salsão;
  • pepino;
  • batata yakon;
  • cenoura;
  • erva-doce;
  • capim-limão.

Todos esses ingredientes são cheios de vitaminas e antioxidantes, e combinam perfeitamente com seu suco verde. Além disso também são funcionais (desintoxicantes). Experimente!

Benefícios dos Sucos Detox

Benefícios do Suco Detox

Os sucos detox trazem muitos benefícios para quem os toma todo dia. Seja emagrecer, ficar mais saudável, desinchar ou desintoxicar o corpo, esses sucos incríveis são capazes de ajudar você a atingir seu objetivo.

Há diversos benefícios do SD para sua saúde, que incluem desde emagrecimento até antioxidantes, mas precisamos mencionar aqui 3 benefícios principais, que levam a todos os demais.

Fibras, Fibras, Fibras! (Menos no Suco Verde)

Uma das regras do sucos verdes é que eles precisam ser coados. Isso porque é preciso facilitar ao máximo a absorção de clorofila e antioxidantes pelo corpo, e as fibras (presentes em grande quantidade no verdadeiro suco verde) podem atrapalhar.

No entanto, tirando o suco verde, todos os demais sucos funcionais e desintoxicantes podem ser consumidos sem coar. E isso vai ajudar você a consumir muito mais fibras.

Pessoas que consomem quantidades adequadas de fibras tendem a comer menos e a emagrecer mais. Isso é fato comprovado pela ciência (confira algumas pesquisas sobre o assunto aqui, aqui, aqui e aqui).

O problema é que pouca gente consome a quantidade necessária de fibras todos os dias. Neste caso, os sucos funcionais aparecem como a solução.

Tome seu suco desintoxicante todo dia e com certeza vai ingerir fibras mais do que o necessário para uma boa saúde (e uma boa forma também).

 

Reduz ou Elimina Deficiência de Nutrientes

Assim como com as fibras, muita gente não consome a quantidade ideal de nutrientes todos os dias.

Seja pela vida corrida, excesso de comida processada, poluição ou outro motivo, é certo que grande parte da população sofre de deficiência de nutrientes.

E aqui entra o suco como uma ferramenta poderosa e prática para você cuidar da saúde. Tome um bom SD todo dia e você vai eliminar boa parte das deficiências nutricionais do seu corpo.

Uma grande revisão de 22 estudos científicos descobriu que tomar suco com frutas e hortaliças frescas eleva os níveis de folato e antioxidantes, incluindo beta-caroteno, vitamina C e vitamina E no corpo humano.

Protege Contra Doenças

Não deveria ser surpresa que um corpo bem nutrido fica com um sistema imunológico mais forte.

O sucos detox ajudam a proteger seu corpo contra diversas doenças. Algumas pesquisas ligaram o suco de maçã e romã a menores níveis de pressão sanguínea e colesterol.

Além disso, o consumo de frutas e hortaliças em forma de suco pode reduzir os níveis de homocisteína e marcadores de estresse oxidativo, e isso está ligado a menos doenças cardíacas.

E um grande estudo descobriu que o risco de Mal de Alzheimer cai entre as pessoas que bebem suco de fruta e hortaliça três ou mais vezes por semana, comparado àqueles que bebem só uma vez por semana ou menos.

Suco Detox Emagrece?

Sim! Os SD ajudam a emagrecer basicamente por três bons motivos: você vai ficar saciado, vai consumir menos calorias e vai acelerar o metabolismo.

Vamos explicar melhor cada um desses motivos agora.

Motivo 1 – Os Sucos São Ricos em Fibras e Aumentam a Sensação de Saciedade

As fibras são fundamentais para a boa saúde do corpo e o funcionamento do intestino (leia mais sobre a microbiota). Com a vida corrida que levamos atualmente, pouquíssimas pessoas consomem a quantidade necessária de fibras por dia. E isso é péssimo.

No entanto, o suco detox seca a barriga porque contêm muitas fibras, que, além de ajudar na saúde geral do corpo, ajudam a reduzir os ataques de fome e o excesso de comilança!

IMPORTANTE: para colher este benefício, você não pode coar o suco!

 

 

Motivo 2 – Os Sucos Desintoxicantes Ajudam na Redução do Consumo de Calorias

Ao deixar você mais saciado, o suco vai fazer com que você consuma menos calorias. E a restrição calórica pode levar a uma rápida perda de peso (veja alguns artigos científicos sobre esse assunto aqui, aqui, e aqui).

Vale lembrar que uma restrição calórica excessiva é prejudicial para seu metabolismo e acaba ocasionando o efeito sanfona.

Por isso que recomendamos o consumo de suco detox dentro de uma programação completa de dieta (como o Plano Detox ou o Código Emagrecer de Vez).

Motivo 3 – Sucos Termogênicos Aceleram o Metabolismo

Os sucos que levam alimentos termogênicos vão acelerar o metabolismo. E um metabolismo mais rápido facilita a queima de gordura e a perda de peso.

Por isso, vale cogitar inserir alimentos como gengibre, canela, pimenta e outros no seu suco. Eles podem ser a chave para você eliminar aquelas gordurinhas localizadas e chatas.

Bônus – Os Sucos Ajudam a Desinchar

Um motivo extra para emagrecer: os sucos detox ajudam a acabar com a retenção de líquido no corpo e são ótimos aliados para quem quer desinchar.

O peso que você vai perder neste caso não é de gordura, mas sim água. De qualquer forma, é um estímulo a mais para quem quer ver resultados rápidos.

Como Fazer Suco Detox Seca Barriga?

Para fazer sucos detox emagrecedores não tem segredo. A maioria deles são fáceis e rápidas de se preparar. Basta você decidir qual suco vai tomar, ir às compras e usar ingredientes naturais e mais frescos possíveis.

E lembre-se de tomar tudo na hora! Deixar o suco detox parado na geladeira não é uma ideia muito boa.

Vale investir em um bom liquidificador ou centrífuga, daqueles bem potentes e robustos. Se você puder, vale até mesmo comprar um extrator a frio, conhecidos como “slow juicers”.

Afinal, você vai usá-los todo dia para triturar frutas e hortaliças que vão transformar seu corpo e sua saúde, gole após gole.

7 RECEITAS de Sucos Funcionais Fáceis e Rápidas

São infinitas as combinações para fazer um bom suco funcional para desintoxicar, por isso, vamos mencionar abaixo algumas básicas. Elas são simples e fáceis de fazer, e vão ajudar quem quer desintoxicar e perder peso.

1 – Suco Funcional Maçã, Beterraba e Hortelã

Ingredientes: 300ml de água de coco, 4 folhas de hortelã e 1 beterraba e 2 maçãs.

Coloque no liquidificador os 300ml de água, as 4 folhas de hortelã, 1 beterraba e as duas maçãs. Bata tudo e tome. Se quiser facilitar a absorção dos nutrientes, você também pode coar, porém vai perder o benefício das fibras no intestino, o que ajuda no organismo.

2 – Suco Funcional de Beterraba e Cenoura

Ingredientes: 250ml de água de coco, 2 beterrabas, 1 cenoura média, 2 fatias de abacaxi

Junte um copo de 250ml de água de coco, 2 beterrabas, 1 cenoura média e 2 fatias de abacaxi. Bata tudo e consuma imediatamente, para que todas as vitaminas e propriedades dos ingredientes sejam consumidas adequadamente.

Esse suco detox é composto por muitos antioxidantes, além de ferro, proteína, fibras, vitamina A, vitamina C e do complexo B. Dessa forma, ele não vai agir apenas na desintoxicação, como também na melhora do funcionamento do intestino, ajudando contra anemia, a proteger a visão e o sistema imunológico, reduzindo o risco de AVC, pressão alta e câncer.

3 – Suco Funcional de Manga e Cenoura

Ingredientes: 2 xícaras de manga picada, 1/2 xícara de cenoura, 3 folhas de hortelã, e 1 pedaço pequeno de gengibre.

Junte no liquidificador a cenoura , a manga, a hortelã e o gengibre. Bata tudo no liquidificador e tome.

Esse suco, além de desintoxicar o organismo, é capaz de ajudar na saciedade, fazendo com que diminua o apetite e aumente a perda de peso.

 

4 – Suco Funcional de Limão e Linhaça

Ingredientes: suco de 2 limões, 1 colher de sopa de linhaça hidratada e 4 cenouras sem casca picadas.

Coloque no liquidificador o suco de 2 limões espremidos, 1 colher de sopa de linhaça hidratada e 4 cenouras sem cascas. Bata tudo e tome.

Além do efeito funcional e emagrecedor, esse suco funcional é capaz de ajudar o organismo na absorção dos nutrientes.

5 – Suco Funcional de Couve com Gengibre e Limão

Ingredientes: 1 maçã, 1 folha de couve, 1 tangerina descascada e sem semente, 1/2 limão, 1/2 copo de água de coco e 1 pedaço de gengibre pequeno.

Junte e bata no liquidificador a maçã, a couve, a tangerina descascada, o suco de 1/2 limão espremido, o copo de água de coco e pedaço de gengibre. Tome assim que estiver pronto.

O suco é capaz de desintoxicar, ajudar no aceleramento do metabolismo, e assim fazer emagrecer mais rápido.

6 – Suco Funcional Termogênico com Pimenta

Ingredientes: 1 pedaço pequeno de pimenta vermelha,  1 pedaço de gengibre, 2 tomates, suco de 1 limão, 1/2 copo de água.

Coloque no liquidificador o pedaço pequeno de pimenta vermelha (tamanho da ponta do dedo mindinho), gengibre, tomates, suco de 1 limão espremido e adicione 1/2 copo de água. Bata tudo e tome. O ideal é ser consumido antes do almoço para estimular o organismo.

Além de desintoxicar, este suco é capaz de acelerar o metabolismo e ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares e câncer.

7 – Suco Funcional com Couve e Água de Coco

Ingredientes: 1 folha de couve-manteiga, 1/2 maçã, 2 castanhas do Pará e 250ml de água de coco.

Coloque no liquidificador 1 folha de couve-manteiga, 2 castanhas do Pará, 1/2 maçã ou 1 maçã pequena e 1 copo de 250ml de água de coco. Bater tudo e tomar. Se quiser pode coar para sua textura ficar mais rala.

Além da desintoxicação, esse suco é capaz de combater a desidratação, melhorar a circulação, diminuir a vontade de ingerir doces, prevenir a retenção de líquido e o aparecimento de celulite e estrias. Também é rico em minerais, principalmente, magnésio.

Dúvidas Comuns

Pela nossa experiência, há duas dúvidas bastante comuns sobre os sucos detox.

1 – Posso Tomar o Suco Coado?

Sim, pode e deve! Ao fazer o suco detox, procure sempre coar os sucos!

Mas as fibras não são boas?

Sim, fibras são boas e necessárias para a boa saúde. Elas são fundamentais para regular a microbiota e evitar picos de insulina. E você deve consumi-las frequentemente ao comer saladas e frutas e também os sucos funcionais.

No entanto, devido à grande quantidade de folhas no suco verde, se você não coá-lo, o volume de fibras pode acabar sendo excessivo e vai atrapalhar absorção de clorofila, minerais e antioxidantes, que é o principal objetivo dos sucos detox.

Por isso, quando for consumir um suco com o objetivo de fazer detox, procure consumi-lo coado.

2 – Como Posso Adoçar o Suco? Posso Usar Açúcar?

Evite usar açúcar ou outras formas de adoçantes, mesmo naturais. Isso vai cancelar alguns benefícios de desintoxicação do suco.

Além disso, o açúcar vai trazer uma carga desnecessária de carboidratos para o seu suco, e em vez de emagrecer, você pode acabar engordando.

Tente inserir na receita algumas frutas doces, como maçãs e melancias, se você sente muito a necessidade de adoçar seu suco.

No caso dos sucos detox, você pode usar folhas de estévia natural como alternativa ao açúcar.

3 – Posso Diluir o Suco com Água? 

Não! Suco detox de verdade não usa água na receita. O suco vai ficar bem líquido graças à água das folhas, frutas e legumes. Por isso, não é necessário adicionar água ao seu suco.

Nossa recomendação é usar sempre uma base rica em água, como a melancia ou abacaxi, por exemplo, que vão garantir que o suco fique líquido o suficiente.

Agora, se você estiver fazendo um suco funcional dentro de um plano de desintoxicação, aí tudo bem diluir seu suco, seja com água normal ou água de coco.

4 – Qual o Melhor Horário Para Tomar os Sucos? 

Respeitando o relógio biológico, a manhã é a melhor hora para se fazer dieta líquida, estimulando assim a eliminação de to-
xinas.

Das 5h às 12h, você pode beber de 1 a 3 litros de líquidos, divididos entre: água morna com limão e uma pitadinha de sal rosa do Himalaia ao acordar; sucos verdes meia hora depois; algum smoothie com leite vegetal (linhaça, amêndoas, castanhas, coco verde etc) no meio da manhã.

NOSSA RECOMENDAÇÃO: Faça o Desafio Verdadeiro Detox de 2 Semanas: Emagreça, Mude Seus Hábitos, Transforme sua Vida!

Uma das maiores dificuldades das pessoas que querem começar uma dieta detox, é não saber exatamente o que beber e comer, nem o quanto ou mesmo quando. Por isso, é fácil acabar cometendo muitos erros que vão arruinar sua desintoxicação.

Por isso, recomendamos um produto prático e fácil para quem quer começar a se desintoxicar hoje mesmo, mas não tem muito tempo para preparar os sucos.

O Detophyll é ideal para quem está querendo desintoxicar, emagrecer e fortalecer a saúde. As pessoas perdem peso com facilidade com ele, e tem gente que chegou a perder até 12 quilos durante o primeiro mês de uso.

Impotência sexual tem tratamento

Consulte um urologista logo nos primeiros sinais

A impotência sexual ou disfunção erétil, é um mal que assusta a maioria das pessoas. O preconceito, o medo e a vergonha são parte do cotidiano de quem sofre com o problema, que, na maioria dos casos, pode ser diagnosticada e tratada rapidamente.

De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Urologia, impotência sexual é mais comum do que se imagina. No Brasil, pelo menos 25 milhões de homens que sofrem de disfunção erétil. Não deixe acontecer de novo. Nos primeiros sinais, consulte o urologista.

De acordo com o médico urologista Flavio Frederico (CRM 27856), que é Membro Titular da Sociedade Brasileira de Urologia, a disfunção erétil ocorre não chega sangue suficiente no membro, ou o sangue permanece no pênis durante a ereção vai acontecer”.

 

Quando ele recebe incentivos, as duas maiores câmaras do pênis (corpos cavernosos) se enchem de sangue, e de viena, que fornecem o fluxo de sangue no pênis, serão bloqueados. Portanto, o homem é capaz de obter e manter uma ereção

A disfunção erétil pode ser causada por fatores orgânicos e psicológicos: diabetes, pressão arterial alta, doença cardíaca, baixo fluxo de sangue, a obesidade, a depressão, o estresse, a ansiedade e o medo. “Também é muitas vezes associado com o tabagismo, uso de drogas, abuso de drogas e alcoolismo”, diz o médico.

Impotência sexual e alcoolismo

Muitas vezes a impotência está relacionada com o alcoolismo, tabagismo e abuso de drogas e medicamentos

Problemas no órgão genital, como a fibrose, cistos ou tumores, deformidades no órgão genital e algumas doenças neurológicas, como a doença de Alzheimer, esclerose múltipla, doença de Parkinson, lesões da medula espinhal ou um tumor cerebral também podem causar a disfunção erétil.

“A impotência não oferece o risco de morte, mas afeta significativamente as relações interpessoais, que põe em causa o seu bem-estar e qualidade de vida. A maioria dos problemas que levam à disfunção erétil, podem ser processadas”, complementa Friedrich.

A impotência pode prejudicar relacionamento interpessoal e causar ou agravar problemas psicológicos

Os sintomas

O principal sintoma é a não atingir uma erecção ou dificuldade de manter a ereção até o final do ato sexual. Ereção, menos rígida e mais flácida é comum.

“O paciente percebe que começa a demorar mais tempo para conseguir uma ereção quando você chegar lá, você não pode manter. Dificuldade de concentração e da ejaculação mais rápido que o normal, também queixas mais comuns”, diz o médico.

O sintoma principal é não conseguir a ereção, ou ter dificuldades para mantê-la até o final do ato sexual

Outros sintomas, como: diminuição da causa do corpo, alteração ou deformação ou reduzir o órgão sexual também disse, no consultório do perito.

“Quando o paciente chega ao consultório com queixas de disfunção erétil, o primeiro passo é examinar a causa do problema. Nós fazemos um relatório detalhado sobre as queixas, assim como estudos sobre os maus hábitos, como tabagismo, consumo de medicamentos, entre outros. Na inspeção, exploramos a deformação dos órgãos genitais, doença de próstata, sinais de doença circulatória ou problemas neurológicos.”, o médico diz.

Se necessário, o seu médico pode pedir a realização de exames laboratoriais para avaliação do nível de lipídios, o açúcar e o hormônio testosterona em seu corpo, uma vez que estes valores podem ajudar a identificar um possível problema.

A impotência e diabetes

Uma das causas mais comuns de disfunção erétil é a diabetes, especialmente em homens com menos de 50 anos.

“O diabetes causa um espessamento das artérias, deixando menos espaço para a circulação de sangue. Mais da metade dos homens que sofrem de diabetes, haverá ao longo do tempo de desenvolvimento de disfunção erétil”, diz o médico.

Tratamento

O tratamento vai depender do diagnóstico. No caso da diabetes, por exemplo, o primeiro passo para controlar o nível de massa no sangue, através do uso de medicamentos e o modo de alimentação.

“Em alguns casos, é necessário a aplicação de medicamentos é necessário para ajudar os vasos sanguíneos na região do pênis, para que eles funcionem melhor”, complementa o médico.

Só um especialista deve indicar o uso de macho man para tratar a impotência Seu uso indiscriminado e sem orientação médica pode causar sérios danos a saúde e oferecer risco de morte

Outros métodos de tratamento, tais como: terapia de reposição de hormônios, o uso de dispositivos que promovem a ereção, como o estimulante max power a cirurgia para implante de prótese peniana, o aconselhamento psicológico e a psicoterapia, entre outros, também podem ser especificadas, dependendo do caso.

Você pode ter o visa sexual ativa e feliz em qualquer idade. Fale com o seu urologista

“O primeiro passo é falar com o seu urologista. Ele fará o diagnóstico correto e indicar o melhor tratamento para o seu caso. Não precisa ter vergonha e do preconceito. Quanto mais cedo começar o tratamento, mais rápido e mais eficiente será o resultado. Não deixe o problema persistir, contate um especialista”, aconselha o dr. Flavio Frederico.

ACESSE: ANVISA.COM